若見えするポイントの１つに背中が含まれるのを知っていますか？

いくらシミやシワを隠しても体の中心にあたる背中は私達の実年齢よりはるかに年老いて見えてしまうかもしれないです。
特に背骨の柔軟性が若さをキープするポイントだそう！
美しく優雅に歳を重ねたいなら背中のケアは欠かす事ができません！

ヨガのレッスンをしていると皆さん美しく堂々とした背中が作れるなぁと感じています✨
背骨の柔軟性と同時にインナーマッスルトレーニングでいつでも美しい背中キープしませんか？🥰

柔軟性を磨くポーズの１つをご紹介✨

キャット＆カウ
知ってる方も多いかもしれません。
ただこれ、体の部位を意識すると意外と難しいです！
気になる方はヨガレッスンで😉✨

YOGA SALON 彩-AYA-
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